你選哪一個池?
幾年前在弟兄姐妹勤奮健身的榜樣激勵下,有段時間早起去晨泳,再匆匆趕回來預備孩子們上學;從出門到抵家,必須在一個小時內完成。由於時間很緊張,我只有約三十分鐘的時間可以待在水裡。縣泳館當時的設備有幾個池子—25米/50米水道、SPA池、兒童池、幼兒池、低/中/高溫池和冰水池。時值秋冬的清晨,哪一個池子最吸引人呢?基於每週運動三次,每次30分鐘,每分鐘達到130次心跳率的「333」原則,為達到運動效果才這樣拚命的我,又該選擇哪一個池?想著老公和孩子的成全,我總是不假思索地趕緊找個比較空的水道跳進去,抱著游到一千公尺就能獎勵自己到高溫池去泡一下的期待奮力地游。但因體力和泳技欠佳,享受到高溫池的次數寥寥無幾,常是壓線達標,以直奔淋浴間作結。雖然每天早上起床還是掙扎,要跳進水道前還是打哆嗦,但完成運動任務及時回到家的感覺真好,為了早起也盡量早睡,整個人的精神都清爽起來。選25米/50米水道是對的,高溫池,就留待偶爾帶孩子去游泳的時候享受吧!