我們在人際關係當中免不了會有衝突，而我們事後常懊惱的是覺得自己沒有適切的約束自己的心。我們總在滿足自己的心之下，放縱情緒、隨心所欲。或許我們以為有智慧就可以防止自己被情緒所控制，但我自己的經歷卻是外表可以很禮貌的表達，但內心卻仍然有很大的情緒。控制情緒難，控制慾望也是難上加難，正如現代人有各式各樣的「癮」。
在聖經記載上最有智慧的所羅門王，用智慧治理國家、建造聖殿和王宮，但最後卻行了最沒有智慧的事，為所娶的外邦女子建廟宇、拜偶像。不僅如此，在傳道書中，他後悔自己用盡才能、財富、光陰等等一切來滿足自己的心，到頭來虛空一場。他知道最難制伏的敵人並非外在、看得見的，乃是自己的心。他寫了箴言來勸勉下一代，他說：「不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。」（箴16：32）能夠控制自己的情緒要比勇士還有能力，而能夠治服自己的心更需要勝過一支攻城掠地的強盛軍隊。可見要治服自己的心是要何等大的能耐，也是何等的困難！
如果我們不治服自己的心，箴言說：「人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑沒有牆垣。」（箴25：28）我們不僅給魔鬼留地步，也必然落入仇敵的手中，我們就更加的受苦！主說：「你裡頭的光若黑暗了，那黑暗是何等大呢！」（太6：23）
如何能治服自己的心？若我們靠的是自己，那麼我們壓抑的力量有多大，我們內心反抗的力道就有多強！這樣苦苦僵持，耗盡心力，最終我們還是敗下陣來，因此，保羅說：「我真是苦啊！誰能救我脫離這取死的身體！」（羅7：24）顯然不是倚靠我們自己！
治服自己的心要有一種能力是出於真智慧而有的能力，是聖經不斷地勸勉我們要好好的向神求的。我們要求那因尊重神而有的智慧，是倚靠神的真智慧，是真心仰賴神的智慧，才真正是可以治服己心的智慧。這屬天的智慧是在基督裡的智慧，我們何時仰望主，我們何時就有這智慧。所以，保羅接著說：「感謝神，靠著我們的主耶穌基督就能脫離了」（羅7：25）求主幫助我們，轉眼仰望耶穌，治服己心