聖經用「黑暗」或「死蔭之地」來形容人離開上帝之後心靈的處境，黑暗表示不安、恐懼、害怕、綑綁等等，而相對的在光中總是可以有安穩、平靜、寬舒等感受。或者我們並不這樣認為，而是認定自己越年長越成熟，心地越加平穩、安態。然而我們年紀漸長，經歷是加增了，或許人更成熟了，但那可能只是更會隱藏自己的情緒，或是更知道控制自己的口舌、行為，而內心的光景卻是不然。也有人一生相當的用心，努力加上聰明與機會而有很好的成果，這也不保證內心的平靜安穩，今生必要結束的影子總是越來越近。
耶穌應許我們，說：「我是世界的光。跟從我的，就不在黑暗裡走，必要得著生命的光。」（約8：12）在主的光中至少有三樣祝福，首先是，我們不再被控告，不但是在審判主的面前不受撒但之控告，也在自己良心之中得著真正的自由。良心受控告、指責所帶來的黑暗，以及害怕受懲罰而引發的枯乾、衰竭，都因主十字架的救恩而罪得赦免，因此，我們知道自己是在神的光中。其次，我們受傷的心靈可以得醫治。人最深的心靈傷害往往來自最親近的人或最在意的人，因為與他們的關係最深，連結最為緊密。我們傷害人使自己的心靈得不著平安，而被傷害也同樣的失去平安，我們需要心靈得醫治，得釋放。在祂的光中聖靈會醫治我們，也會引導我們，使我們的心靈甦醒，得安慰。
第三，在主的光中，我們得著平安。生命除了需要得醫治、安慰、釋放之外，更進一步地是要能真實的體會與經歷並活出生命的美好。在神所賜的平安中，我們有安穩的心面對環境中的難處，因祂使我們心裡的力量剛強起來，並且力上加力，因而我們得以剛強、堅忍、自制，結出生命的果子，如詩66：12說：我們經過水火，你卻使我們到豐富之地。在祂的平安中，我們更是以神為樂，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。在主的光中正是在基督的愛裡，這愛是何等長闊高深，且是過於人所能測度的，更美的得著是在這愛中，神一切所充滿的，必充滿了我們也成全我們。（弗3：16-20）