對信徒而言，預苦期是操練禁食禱告、悔改自省，思念基督的受苦與受死的時節。讓我們每一天都更深地來思想神的恩典，我們與神的關係，也讓我們在這段期間更深來思想我們與人的關係。我們因著神所預備的救恩而得以與神和好，但不是只停留在這裡而已，神盼望我們得著美好生命之後，在活著的日子能將神的愛彰顯在世人面前，引人信主。因此，在預苦期的時節，若操練禁食，不是要讓人看見我們臉上的愁容，而是讓我們能更明白神所要的禁食，以賽亞書58：6-7說「我所揀選的禁食，不是要鬆開兇惡的繩、解下軛上的索，使被欺壓的得自由，折斷一切的軛麼？不是要把你的餅分給飢餓的人，將漂流的窮人接到你家中，見赤身的給他衣服遮體，顧恤自己的骨肉而不掩藏麼？」
我們教會今年講道是按約翰福音逐章逐節的傳講，這段期間經文尚未到主耶穌的受難、受死，但我們仍盼望弟兄姐妹能在這段預苦期時間，在每天的生活中多默想神的受難，思想神的心意。讓我們不要像保羅在羅馬書中勸誡以色列人的話語說「還是你藐視祂豐富的恩慈、寬容、忍耐，不曉得祂的恩慈是領你悔改呢？」
我們更求主光照我們，讓我們能看見周遭人的需要，而不是單顧自己的事。我們要經常在主的恩光中反省，我們的生命是否在未信主的人面前能成為主的見證。還是我們和他們一樣？當我們信了主之後，我們是不是很容易就忘了我們以前的樣子，因此，很快的又回到舊有的樣式去了。
求主幫助我們，藉著這節期，讓我們有機會更深的去省察自己與主的關係，也更省察我們與人的關係。我們心中是否常仍有苦毒？我們是否常追尋自己的夢想，而忽略神的心意？我們是否只顧念自己的生活，而忘記神的家？我們是否對人不再有憐憫的心？求主幫助我們，願意為人的需要代求，也可以有實際的行動帶出關懷。我們可以從教會內做起，有沒有新來的朋友是你所不認識的，你願意去看見他們的需要嗎？你的家人或朋友是否在某種痛苦黑暗中，你是否願意將光和愛帶給他們？
若弟兄姐妹想在這段時間默想相關神的話語，可上網http://cww.hk/信徒箴言網站閱讀。