憂慮並不是現代人的專利，因為人只要活著就有未來的事情需要面對，而這些我們在意的事情總含有不確定的隱憂。在學校時，我們當導師的常提醒學生：「不確定的事情不都只有壞處，我們要思考一下，這些令人擔憂的假設是否真的合理？也會提醒他們不確定的未來也可能含有許多的新鮮與新奇等等。」我們會如此提醒就是希望他們能珍惜當下把握現在，不要被憂慮所綑綁。
不過這樣的作法效果總是有限，因為這就像對一個擔重擔的人，提醒他走一段就要放下來休息一下再走，但對他而言，這擔子還是不會變輕省的，反而因為知道它不會消失而覺得更加沈重。在彼得前書5:7說：「你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。」憂慮使我們的心力專注在事情上，這樣耗損我們的心力，但卻不帶來生命的建造，也會使我們失去喜樂和活潑的盼望。我們總在擔心、掛慮、顧念這些將來的事，然而神在意的是我們以怎樣的心去面對生命的旅程。
接下來的經文提醒我們：「務要謹守、儆醒，也要有堅固的信心抵擋仇敵」（彼前5：8-9）因此，我們要把憂慮的擔子交給神，並非是什麼都不作或不在意，反而以謹守、儆醒與堅固的心來取代憂慮的心。謹守、儆醒使我們積極、主動的預備與充實自己，並抓住正確的時機，而堅固的心使我們得著鍛鍊的果效並勝過仇敵的攻擊。神的應許是：那賜諸般恩典的神曾在基督裡召你們，得享他永遠的榮耀，等你們暫受苦難之後，必要親自成全你們，堅固你們，賜力量給你們。（彼前5:10）